रैणी, अलवर
रिपोर्टर :सत्यवीर सैन
प्राथमिक स्वास्थ्य केंद्र पाडा अन्तर्गत राजकीय बालिका वरिष्ठ उपाध्याय संस्कृत विद्यालय पाली में योग अनुदेशक श्रीमती गीता शर्मा ने योगाभ्यास कराया।
योग अनुदेशक ने बताया कि विभिन्न आसन व प्राणायामों द्वारा कोशिकीय स्तर पर आरोग्य प्राप्त होता है तथा हार्मोनल कंट्रोल से व्यक्ति निरोगी जीवन जीने लगता है।
श्वसन तंत्र को मजबूत बनाने वाले प्राणायाम जैसे भस्त्रिका कपालभाति अनुलोम-विलोम आदि का छात्राओं से अभ्यास कराया, लम्बाई बढ़ाने वाले आसनों में ताड़ासन तिर्यक ताड़ासन चक्रासन हलासन सर्वांगासन भुजंगासन आदि का अभ्यास कराते हुए आहार में अंकुरित दालें देशी गाय का दूध लेने के लिए प्रेरित कर नीम गिलोय तुलसी आंवला एलोवेरा हल्दी व्हीट ग्रास आदि में विद्यमान औषधीय तत्वों की जानकारी देते हुए स्वदेशी वस्तुओं को अपनाने की सलाह देते हुए चोकलेट इत्यादि को छोड़ने की प्रेरणा दी।
कार्यवाहक प्रधानाचार्य महेन्द्र सैनी ने छात्राओं व अध्यापकों को नियमित योग करने की सलाह देते हुए योगा सेशन का समापन किया इस अवसर पर अमन कुमारी प्रजापत, अंजलि, आरती, मनीषा,खेलन्ता, अंजलि बाई राजपूत,आसिन ख़ान, लक्ष्मीबाई, कोमल,मंजू, प्रियंका आदि छात्राएं एवं अध्यापक गण मौजूद रहे।
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